หลายคนคงคุ้นเคยกับยาดมเป็นอย่างดี เพราะเป็นไอเทมที่พกติดกระเป๋าไว้ใช้เวลาจำเป็น แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าการดมยาดมเยอะเป็นไรไหม หรือถ้าใช้บ่อยจะติดยาดมหรือไม่ บทความนี้จะไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ยาดม พร้อมแนะนำวิธีใช้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
ยาดม ทำมาจากอะไร
ยาดมทำมาจากส่วนผสมหลักอย่างการบูร เมนทอล พิมเสน และน้ำมันหอมระเหยต่าง ๆ สารเหล่านี้มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก วิงเวียน และช่วยให้รู้สึกสดชื่น ทำให้ยาดมกลายเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย
สรรพคุณยาดม ไอเทมฮิตวัยทำงาน
ยาดมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนทำงาน เพราะพกพาสะดวกและมีประโยชน์หลากหลาย มาดูกันว่าสรรพคุณยาดมมีอะไรบ้าง
1. บรรเทาหวัด คัดจมูก
น้ำมันหอมระเหยในยาดมมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและระบบทางเดินหายใจได้ดี เมื่อดมเข้าไปจะทำให้หายใจโล่งขึ้น โดยเฉพาะน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากเปเปอร์มินต์และการบูรที่มีฤทธิ์เย็น จะช่วยให้รู้สึกเย็นในโพรงจมูก นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยยังช่วยลดน้ำมูกและเสมหะที่คั่งค้าง ทำให้รู้สึกว่าหายใจสะดวกขึ้นเมื่อมีอาการหวัด
2. บรรเทาความเครียดและวิตกกังวล
กลิ่นหอมจากน้ำมันระเหยในยาดมมีผลต่อระบบประสาทและสมอง ช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะยาดมที่มีน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากดอกมะลิ ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้จิตใจสงบ หรือยาดมที่มีเปปเปอร์มินต์ที่ช่วยลดอาการวิตกกังวล หลายคนจึงใช้ยาดมในช่วงที่รู้สึกเครียดจากการทำงาน
3. ทำให้สดชื่นและผ่อนคลายขึ้น
ส่วนประกอบของยาดมอย่างเมนทอลและการบูรทำให้สดชื่นและผ่อนคลาย โดยเมนทอลช่วยให้รู้สึกสดชื่น ตื่นตัว และกลิ่นหอมของการบูรช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย เหมาะสำหรับใช้ในยามง่วงนอน ช่วงบ่ายที่มักรู้สึกอ่อนเพลีย หรือระหว่างการเดินทางไกล
4. แก้อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้
สรรพคุณยาดมอีกข้อที่โดดเด่น คือกลิ่นหอมของน้ำมันระเหยในยาดมช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และบ้านหมุนได้ คนจึงมักใช้ยาดมเพื่อลดอาการเมารถ เมาเรือ หรือวิงเวียนจากสาเหตุต่าง ๆ เรียกได้ว่า เป็นไอเทมจำเป็นสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการเดินทาง
อาการแบบไหนเข้าข่ายติดยาดม
- รู้สึกต้องใช้ยาดมบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ มากกว่า 10 ครั้งต่อวัน หรือบดมทุก 10 นาที
- ถือยาดมอยู่ตลอด รู้สึกไม่สบายใจหรือกังวลเมื่อลืมพกยาดม
- มีอาการหงุดหงิดเมื่อไม่ได้ดมยา
- ดมยาแม้ไม่มีอาการที่จำเป็นต้องใช้
- ดมยาดมแบบใกล้มาก ๆ หรือค้างยาดมไว้ที่โพรงจมูก
ดมยาดมเยอะเป็นไรไหม
ดมยาดมเยอะเป็นไรไหม เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย การใช้ยาดมมากเกินไปอาจเกิดการระคายเคืองบริเวณทางเดินหายใจ จนนำไปสู่การป่วยเป็นโรคต่าง ๆ เช่น โพรงจมูกอักเสบ ปอดอักเสบ นอกจากนี้การใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทำให้จมูกชินชาและต้องเพิ่มปริมาณการใช้ จึงควรใช้อย่างพอดีและเว้นระยะห่างที่เหมาะสม
วิธีใช้ยาดมให้ปลอดภัย
- ดมเบา ๆ ไม่สูดแรงเกินไป
- ใช้เมื่อจำเป็นเท่านั้น ไม่วิงเวียนหรือมีอาการผิดปกติก็ไม่ควรใช้
- ไม่ใช้ยาดมร่วมกับผู้อื่น เพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคทางเดินหายใจ
- เก็บให้พ้นมือเด็ก
- หากมีอาการแพ้หรือระคายเคือง ให้หยุดใช้ทันที
- ผู้ที่มีโรคที่เกี่ยวกับโพรงจมูกควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาดม
สรรพคุณยาดมช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ได้ดี แต่การใช้อย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญ ควรใช้งานในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่อตัวคุณเอง และสำหรับชาวออฟฟิศคนไหนที่อยากทำงานแบบผ่อนคลายขั้นสุด นอกจากการใช้ยาดมแล้ว Siam Okamura ขอแนะนำเฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ทั้งโต๊ะทำงาน โต๊ะปรับระดับ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ และเก้าอี้สำนักงาน ช่วยให้คุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและผ่อนคลายได้ตลอดทั้งวัน